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月经不调应怎么样调理

2019-09-23 04:24 来源:南充妇科医院

月经不调应怎么样调理

  虽然月经不调是常见的现象,但是大多数女性却并不了解该如何进行调理,每当月经不调的问题出现时,往往不管不顾,任由其发展,这是观点是不正确的。那么月经不调该如何调理呢?专家指出,调理月经不调的前提是找出月经不调的原因。

  月经不调如何调理,引起月经不调的原因有两大类:

  1、神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

  2、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

  月经不调如何调理,出现月经不来的情况,你首先可以考虑以下原因:

  压力

  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

  温馨小贴士

  1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

  2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  贪凉

  女性经期受寒,使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  温馨小贴士

  1.经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

  2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  本文为大家介绍了月经不调应怎么样调理,月经不调的调理是非常重要的,因此,当女性朋友出现月经不调的症状时,一定要找出病因,然后选择与之相应的治疗方法进行调理,使月经尽快恢复到正常的状态。

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