如何缓解痛经 帮助未婚调理痛经的食谱

经期是女性朋友每个月底都要经历一次的相同初，很多女性朋友都有痛经的毛病，那么男人痛经怎么办呢?如何缓和痛经效果好呢?今天我们就从女性饮食的出发点出发，来了解一下男人痛经进食什么好吧。

料理能治痛经

我们平时除了少进食油炸、浓烈、生冷、兴奋的肉类外，未别的相同的饮食要求的，在痛经的时候，我们可以前提的进食一些小分子的肉类，这并能缓和疼痛。

医并不认为要多进食具备温通、顺气、化淤、补虚作用的肉类。温通肉类有荔枝、艾利、杏仁、茴香、花椒。顺气肉类有：橘皮、萝卜。化淤肉类有：桃仁、米酒。补虚肉类有：乌骨鸡、核桃、鸭肉、等。

痛经针灸

1，藏红花蛋黄

制品：藏红花1.5g，蛋黄1个。

虾酱：将蛋黄打一导管，入藏红花后拌匀，用纸白纸上笼蒸熟。

解热：养血活血，调经止痛。等同于于痛经或月底经不调等仍须属血虚血瘀者。

衣法：每次到经期的时候，我们每天进食一个藏红花蛋黄，之前进食到月底经完全未了为止，三个月底为一个用药，我们年终进食一个用药。

2，鲜味鸭肉汤

制品：鸭肉500g，当归、杏仁各25g，草果、花椒各5g，白石1000mL。

虾酱：鸭肉浸泡切块;当归用丝网扎好，加草果、花椒、杏仁等调料后，小火焖至熟烂，去药渣，水生动物喝汤。

解热：行气活血，调经止痛。等同于于气滞血瘀仍须。

衣法：月底精神病学1次，连衣3—5日。

3，川芎水煮蛋黄

制品：蛋黄2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。

虾酱：我们把蛋黄、川芎、艾叶一同放在锅中的面水煮，等到蛋黄水煮熟了不久在拿出来把蛋黄壳脯了，然后日后放进药汤中的，继续用小火水煮五分钟，后加入适量的黄酒，进食蛋喝汤就好了。

解热：活血化瘀止痛。等同于于气滞血瘀仍须。

衣法：日衣1料，5料为1个用药，精神病学衣。